Impulsgestalten zum Thema "Resilienz" 2024

Resilienz, ein Wort das zurzeit in aller Munde ist, "Widerstandskraft" wird sie oft genannt. Dabei hat "resilient" sein, nichts zu tun mit  "im Widerstand" sein. Im Gegenteil. Es geht darum, sich bewusst auch mit jenen Zeiten auseinanderzusetzen, die unter Belastung stehen. Wege zu finden, die neue Bewegungen möglich machen. Denn nach einer schwierigen Situation ist es eben nicht mehr wie vorher, etwas hat sich verändert. Es muss nicht unbedingt eine schwerwiegende oder traumatische Erfahrung sein. Das Wissen über Resilienz hilft uns auch bei unseren ganz normalen Alltagsherausforderungen, während Veränderungsprozessen, bei Verlustsituationen, Übergängen im Leben oder Stress. 

Resiliente Menschen leben kein sorgenfreies Leben. Sie haben auch nicht für alles gleich eine Lösung parat. Was es ihnen möglich macht, immer wieder einen weiteren Schritt zu machen ist, dass sie persönliche und soziale Ressourcen zu nutzen wissen. 

In diesem Kurs lernten wir unter anderem die Säulen der Resilienz kennen, die Eigenschaften und Fähigkeiten, die wir eben dafür brauchen.